location Γυμνασιάρχου Κατεβαίνη 46, Σάμος, 83100 :: phone 2273028300  :: envelope  info@akadimiafitnessclub.gr   

ΩΡΑ ΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗ ΤΕΤΑΡΤΗ ΠΕΜΠΤΗ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ ΣΑΒΒΑΤΟ
8:30 circuit fitness   fitball and   circuit fitness  
9:30 training   bands   training (1)  
     

 

     
18:00 circuit fitness   circuit fitness   circuit fitness super body
19:00 training   training   training tabata (5)
19:00 pilates fitball and pilates fitball and yoga  
20:00   bands (4)   bands (4)    
20:00   abs and lower   abs and lower    
20:30   back   back    
20:40   push and lift   push and lift    

(1) Circuit fitness training= δυναμικό κυκλικό πρόγραμμα με βάρη και TRX

(2) Abs and lower back= κοιλιακοί ραχιαίοι

(3) Push and lift= και κυκλικό πρόγραμμα με βάρη

(4) Fitball and bands= πρόγραμμα με μπάλες και λάστιχα

(5) Super body tabata= μουσικό δυναμικό πρόγραμμα

 

location1 Γυμνασιάρχου Κατεβαίνη 46, Σάμος,  83100

phone2 2273028300

envelope3 info@akadimiafitnessclub.gr

Φόρμα Επικοινωνίας

Τηλέφωνο Επικοινωνίας


2273028300